歩く習慣

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今日もさわやかな秋晴れの1日であった。大谷選手の活躍シーンを見てから近くのスーパーへ。そしてジムへと、最近のお定まりのコース。これで今日は6,000歩余り歩いた。タクシーをやめるとこのくらいが普通のペースになる。冬が来るまでの短い間だが、このペースを続けたいと思う。少しはスリムになっているかもしれない。

この記事へのコメント

  • 末尾ルコ（アルベール）

    わたしもそろそろ、もっと上手く歩けるようにと思ってます。
    母へのお言葉、ありがとうございました。二人で少しずつでも体を動かしたいと思ってます。RUKO
    2024年09月28日 23:28

  • まいく

    車があるとどこでも車で行ってしまうので、中々歩く距離は伸びません。
    何か習慣的な歩く用事を作る様したいとは思うのですけどね。。
    2024年09月28日 23:48

  • フヂ

    1日5000歩でも充分という話も
    聞きますし、無理なく続けられる
    歩数がいいですよね。
    2024年09月29日 00:42

  • 私が三人目

    最近は歩くことを完全にサボっております｡　何とかしないとお腹が出て来た（＾＾）
    2024年09月29日 03:43

  • Inatimy

    雪が積もると転倒のおそれも出るでしょうから、歩くのを楽しむのは今のうちですよね。
    お天気にも恵まれますように＾＾。
    2024年09月29日 04:34

  • めぎ

    歩くのは大事ですね。
    歩かないとどんどん骨も弱くなってしまいますし。
    2024年09月29日 05:02

  • ぼんさん

    私も無理の無い範囲で毎日歩くようにしています。素敵な光景ですね(^_^)
    2024年09月29日 05:45

  • 斗夢

    整形外科の先生から、腰回りの筋肉が落ちているから腰痛になる。
    一日5000歩歩けと。5000歩でも毎日は楽じゃないですね＾＾
    2024年09月29日 06:09

  • Take-Zee

    おはようございます！
    どんな運動よりも歩けっていわれますね～！
    頑張って4,000歩でOKですね・・・（＾－＾）！！
    2024年09月29日 08:14

  • marimo

    6,000歩はなかなかの歩数ですね♪
    私は通勤している時でさえ4000歩くらいだったので、
    いかに日頃歩いていないか？を思い知ります。
    2024年09月29日 08:52

  • ぼんぼちぼちぼち

    そうでやすね、気候のいいこの時期に、歩けるだけ歩いておかれると、
    身体にとても良さそうでやすね！
    2024年09月29日 09:06

  • JUNKO

    末尾ルコさん。徐々に徐々にがいいですね。頑張りすぎるとよくないようです。
    2024年09月29日 09:57

  • JUNKO

    まいくさん、車がないのでどこに行くにも2本脚ですが。直ぐタクシーを使う癖があってそれを我慢するのが辛いです。
    2024年09月29日 09:59

  • JUNKO

    フヂさん、8,000歩以上歩いた時期もありますが、今は平均して5,000歩を歩くようにしています。とに角続けることですね。
    2024年09月29日 10:02

  • JUNKO

    私が三人目さん、私も4月ごろから酷い膨張です。いったん膨らむと全く減りません。
    2024年09月29日 10:03

  • JUNKO

    Inatimyさん、連日好天が続いています。あるくには絶好のお日和でしょう。今日も大谷選手の試合が終わったら出かけましょう。
    2024年09月29日 10:06

  • JUNKO

    めぎさん、すっかり習慣化するまでつづけたいものですね。
    2024年09月29日 10:07

  • JUNKO

    ぼんさんさん、お互い頑張りましょう。
    2024年09月29日 10:09

  • JUNKO

    斗夢さん、どこか調子が悪い時も歩いたほうがいいんですね。5,000歩はそれなりに大変です。
    2024年09月29日 12:14

  • JUNKO

    Take-Zeeさん、私は3,000歩でちょうどいい感じです。5,000歩はちょっと頑張らないと駄目です。
    2024年09月29日 12:16

  • JUNKO

    marimoさん、街まで出かけたとき、タクシーを使わないときは6,000歩近くなるんですが、きついです。
    2024年09月29日 12:18

  • 横　濱男

    自分の定番コースがあると良いですね。
    自分は、距離によって３コースほど決めてます。
    2024年09月29日 12:18

  • JUNKO

    ぼんぼちぼちぼちさん、猛暑が過ぎたのですから。少し歩かないとだめですね。
    2024年09月29日 12:19

  • JUNKO

    横さん、確かに定番コースを決めておくといいですね。私も考えてみます。
    2024年09月29日 12:24

  • ヤッペママ

    遅れましたがご主人様お誕生日おめでとうございます
    暑い夏の間サボっていたらすっかり脚力落ちてしまいました
    2024年09月29日 15:29

  • JUNKO

    ヤッペママさん。ありがとうございます。とんでもない年になりました。私も脚力付けるのに躍起です。
    2024年09月29日 16:06

  • wildboar

    3000歩が限界です。
    2024年09月29日 16:44

  • Yamamoto

    あと残り何試合でしたっけ？そもまま首位打者に躍り出てトリプルクラウン！！
    2024年09月29日 16:55

  • 甘党大王

    6000歩(^^♪イイ感じですね♡
    あまり歩きすぎてもカラダを壊すらしいので
    私も6～8000くらいにしています。
    花粉の季節や梅雨以外は(￣▽￣;)
    2024年09月29日 17:05

  • 向日葵

    「6000歩！！」。。
    なかなかきついですが、毎日、これだけ歩ければ健康には良いですね。
    2024年09月29日 17:09

  • ヨッシーパパ

    普段から毎日、数千歩も歩くことは、中々出来る事ではありません。
    頑張って続けて下さい。
    2024年09月29日 18:26

  • JUNKO

    wirdboarさん、九王は8,000歩頑張っちゃいました。もうヘロヘロです。
    2024年09月29日 20:01

  • JUNKO

    Yamamotoさん、明日の1試合のみです。もう十分過ぎるほど活躍しました。
    2024年09月29日 20:04

  • JUNKO

    甘党大王さん、無理するとよくないことがよくわかりました。
    2024年09月29日 20:05

  • JUNKO

    向日葵さん、今日は昨日以上歩いてしまいました。歩くと本当に健康にいいのでしようかね。過ぎたるはにならないようにしたいです。
    2024年09月29日 20:07

  • JUNKO

    ヨッシーパパ、毎日というのはとてもできません。週に3日位ならできるかもしれませんが。6日くらいがんばって見ましたが毎日は無理です。
    2024年09月29日 20:15

  • 夏炉冬扇

    もう少し増やすと１万超えますよ。
    2024年09月29日 21:35

  • みち

    6000歩くらいがちょうど良いですね。
    2024年09月29日 21:46
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